Krisen nutzen.
Persönliches Wachstum fördern.
Resilienztraining
Wusstest Du schon? Optimismus kann gelernt werden!
Im Rahmen meines Resilienztraining wird Dir Wissen über die allgemeine Resilienz und den aktuelle Forschungsstand vermittelt. Darüber hinaus schauen wir uns die einzelnen Resilienzfaktoren wie; Vulnerabilitätsfaktoren, Umweltfaktoren, personale-, familiäre-, und soziale Ressourcen an. Dadurch erlangst Du optimales Know-How über die Resilienz im Allgemeinen und speziell über die Möglichkeiten für Deine persönliche Resilienz. Mein Training gibt dir also Wissen & Werkzeuge an die Hand, um Herausforderungen künftig gelassen und optimistisch entgegenzutreten. Gleichzeitig beugst Du mit diesem Training psychischen Belastungen und Risikofaktoren wie z.B. Erschöpfung, Burnout, etc. vor. Du lernst Deine Ressourcen kennen und wirst mit Erstaunen feststellen, was alles in Dir steckt!
Was Du aus unserem Resilienztraining mitnehmen wirst:
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Ganz viel Kraft, Ruhe & Gelassenheit
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Wissenschaftliches Know-How über die Resilienz
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Herausforderungen wirst Du durch das Training verstehen, akzeptieren & sie positiv nutzen können
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Vergangene Täler wirst Du nun als Kraftquellen für Deine Resilienz verstehen
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Du lernst Verantwortung für Dich & Dein Leben zu übernehmen
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Veränderungen kannst Du künftig gelassen und konstruktiv gegenübertreten und sie stressfrei annehmen
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Du hast das Werkzeug, um Belastungen gelassener zu begegnen
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Du erlernst präventive Maßnahmen, die Deine Chancen auf ein gesundes Leben erhöhen
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